Основы психосоматики
Психосоматотерапия направлена на решение психологических и соматических установок, проявление которых отражается на /в теле человека в виде различных неврологических и(или) двигательных дисфункций, что прямо влияет на качество.
В жизни многие люди постоянно накапливают психическое напряжение, и их организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке. Это явление называют «психосоматическим расстройством». Психосоматика - направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.
- Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса). Позитивные впечатления необходимы человеку не меньше витаминов.
- Негативные разрушительные мысли, направленные на самого себя или на других людей: «все плохо».
- Повторение определенных фраз, провоцирующих проблемы со здоровьем (например, фраза «видеть тебя не могу» может привести к близорукости).
- Добровольный «перенос» на себя заболеваний кого-то из близких людей (идентификация).
- Изматывающее чувство вины, самобичевание.
- Самовнушение под влиянием авторитетных, на взгляд человека, источников (информация из энциклопедий, интернета, телевидения).
- Манипуляция несуществующей, надуманной болезнью (с помощью болезни человек пытается организовать действия и чувства других людей).
Данный курс будет интересен и полезен тем людям, кто интересуется психосоматикой и/или хочет узнать основы этого направления с целью дальнейшего погружения и профессионального освоения данной темы для применения на практике в консультировании и работе с пациентами.
Цель программы:
- Познакомить начинающих специалистов-психологов и специалистов помогающих профессий с понятием "Психосоматика", ее базовыми принципами, правилами, установками.
- Рассказать о том, как блокирование эмоций и чувств формирует соматические блоки и зажимы в теле.
- Расширить понимание понятия психосоматика и узнать путь, по которому психические процессы соматизируются в теле человека.
- Помочь подготовиться к встрече с симптомами в теле и появлением дезадаптивного поведения клиента и рассказать о том, как можно работать с симптомами.
Структура программы:
Модуль 1. Введение в психосоматику
- История возникновения и сущность понятия “Психосоматика”
- Понятие “базовая семерка психосоматики”
- Признаки соматизации, вторичные выгоды
- Знакомство с типами личностей и с тем, как они могут влиять на возникновение психосоматических заболеваний
Модуль 2. Основы психосоматики
- Что такое диссоциация и расщепление психики. Как вытеснение психических травм влияет на тело
- Тело и телесность. Связь психического и соматического контейнеров
- Подавление эмоций и чувств, формирование соматических блоков и зажимов тела
- Симптом и работа с симптомом
- Бонус: Медитации и практические упражнения
Модуль 3. Психологический профиль соматического пациента.
Модуль 4. Выживающие части расколотого Я, их стратегии и проявление.
Практики для домашнего изучения
- Упражнение «Распределенное внимание»
- Упражнение «Направленное дыхание»
- Упражнение «Исцеляющее дыхание»
БОНУС: Медитации от эксперта