Основы психосоматики

Психосоматотерапия направлена на решение психологических и соматических установок, проявление которых отражается на /в теле человека в виде различных неврологических и(или) двигательных дисфункций, что прямо влияет на качество.

В жизни многие люди постоянно накапливают психическое напряжение, и их организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке. Это явление называют «психосоматическим расстройством». Психосоматика - направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.

• Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса). Позитивные впечатления необходимы человеку не меньше витаминов.
• Негативные разрушительные мысли, направленные на самого себя или на других людей: «все плохо».
• Повторение определенных фраз, провоцирующих проблемы со здоровьем (например, фраза «видеть тебя не могу» может привести к близорукости).
• Добровольный «перенос» на себя заболеваний кого-то из близких людей (идентификация).
• Изматывающее чувство вины, самобичевание.
• Самовнушение под влиянием авторитетных, на взгляд человека, источников (информация из энциклопедий, интернета, телевидения).
• Манипуляция несуществующей, надуманной болезнью (с помощью болезни человек пытается организовать действия и чувства других людей).

Данный курс будет интересен и полезен тем людям, кто интересуется психосоматикой и/или хочет узнать основы этого направления с целью дальнейшего погружения и профессионального освоения данной темы для применения на практике в консультировании и работе с пациентами.

Цель программы:

1. Познакомить начинающих специалистов-психологов и специалистов помогающих профессий с понятием "Психосоматика", ее базовыми принципами, правилами, установками.
2. Рассказать о том, как блокирование эмоций и чувств формирует соматические блоки и зажимы в теле.
3. Расширить понимание понятия психосоматика и узнать путь, по которому психические процессы соматизируются в теле человека. 
4. Помочь подготовиться к встрече с симптомами в теле и появлением дезадаптивного поведения клиента и рассказать о том, как можно работать с симптомами.

Структура программы:

Модуль 1. Введение в психосоматику

• История возникновения и сущность понятия “Психосоматика”
• Понятие “базовая семерка психосоматики”
• Признаки соматизации, вторичные выгоды 
• Знакомство с типами личностей и с тем, как они могут влиять на возникновение психосоматических заболеваний

Модуль 2. Основы психосоматики

• Что такое диссоциация и расщепление психики. Как вытеснение психических травм влияет на тело
• Тело и телесность. Связь психического и соматического контейнеров 
• Подавление эмоций и чувств, формирование соматических блоков и зажимов тела
• Симптом и работа с симптомом
• Бонус:  Медитации и практические упражнения 

Модуль 3. Психологический профиль соматического пациента.
Модуль 4. Выживающие части расколотого Я, их стратегии и проявление.
Практики для домашнего изучения

• Упражнение «Распределенное внимание»
• Упражнение «Направленное дыхание» 
• Упражнение «Исцеляющее дыхание»

БОНУС: Медитации от эксперта