Главная Об академии Новости Гидрокинезотерапия – реабилитация в воде

Гидрокинезотерапия – реабилитация в воде

Гидрокинезотерапия – методика реабилитации пациентов после травм, различных заболеваний, в том числе, нарушений осанки, сердечно-сосудистой системы и суставов. Это комплекс упражнений, которые выполняются в бассейне с теплой водой под руководством инструктора. Под воздействием воды мышцы спины, рук, ног пациента расслабляются, и он легче переносит физическую нагрузку. Поэтому восстановление проходит гораздо быстрее и эффективнее. 

Показания к гидрокинезотерапии 

Реабилитация с помощью воды помогает в следующих случаях: 

  • патологии суставов: коксартроз, гонартроз, артрит;

  • заболевания и последствия травм опорно-двигательного аппарата; 

  • поражения сердечно-сосудистой системы, артериальная гипертензия, патологии периферических сосудов; 

  • болезни эндокринной системы;

  • различные нарушения осанки, болезни позвоночника:остеохондроз, спондилез, протрузии, грыжи;

  • головные боли, цервикальные мигрени;

  • дыхательная недостаточность;

  • гипертонус матки у беременных.

  • избыточный вес.

Преимущества гидрокинезотерапии 

Эта методика обладает множеством преимуществ: 

  • В воде организм человека задействует «глубокие» мышцы, которые в повседневной жизни не используются. Таким образом, хорошо укрепляется мышечный корсет. 

  • Упражнения в воде выполнять легче из-за её поддерживающего эффекта, поэтому заниматься гидрокинезотерапией могут пациенты с патологиями опорно-двигательного аппарата. 

  • Мышцы пациента расслабляются под воздействием теплой воды, суставы, связки, мышцы становятся более подвижными и гибкими. Инструктор может увеличить нагрузку во время тренировки. Эффект от лечебной гимнастики получается более выраженным.

  • Теплая вода снимает спазмы и снижает спастику при детском церебральном параличе.

  • За счет давления воды на сосуды происходит стимуляция кровообращения.  Сосуды расширяются, из организма выводится лишняя жидкость, спадают отеки, улучшается состояние сердечно-сосудистой системы. 

  • Упражнения эффективно снижают болевой синдром, сопровождающий многие заболевания. Например, при остеохондрозе, благодаря водной гимнастике, происходит постепенное вытягивание позвоночного столба. Защемленные нервы освобождаются, промежутки между позвонками расширяются. Боли значительно уменьшаются, либо совсем утихают. 

  • Занятия в воде повышают иммунитет, тонизируют организм. Он лучше противостоит простудным и инфекционным заболеваниям. 

  • Активизируется обмен веществ, что способствует снижению веса, ткани поврежденных мышц или межпозвоночных дисков получают необходимое питание и быстрее восстанавливаются.

  • Гидрокинезотерапия с успехом применяется в качестве  гимнастики для беременных женщин. Улучшается кровообращение матки и плаценты, ребенок получает максимум кислорода и питательных веществ, стабилизируется нервная система мамы. Упражнения в воде абсолютно безопасны нее и для ребенка. 

  • Во время занятий в воде нагрузка на дыхательные мышцы возрастает. Увеличивается жизненный объем легких, ткани насыщаются кислородом.  

  • При регулярном выполнении упражнений улучшается сон и эмоциональное состояние пациента, повышается физическая выносливость организма.

  • Методика подходит взрослым, пожилым людям и детям в любом возрасте, даже грудничкам. 

Кому нельзя применять гидрокинезотерапию

Эта методика имеет ряд противопоказаний. Ее не рекомендуется применять в следующих случаях: 

  • заболевания ЛОР-органов, которые сопровождаются воспалительными процессами:синусит ринит; 

  • открытые раны на коже, трофические язвы;

  • болезни глаз, например, блефарит, конъюнктивит или повышенная чувствительность к хлору; 

  • корешковые болевые синдромы, невриты и невралгии в период обострения;

  • наличие заболеваний которые передаются половым путем;

  • туберкулез легких в активной фазе; 

  •  инфаркт миокарда в острый период; 

  • истощение организма. 

Как проходит занятие 

Упражнения в воде проходят под наблюдением инструктора. Он контролирует правильность их выполнения. Пациенты изучают их постепенно, одно за другим. После освоения одного уровня навыков инструктор переходит к следующему. 

Комплекс упражнений подбирается индивидуально для каждого пациента с учетом его функционального состояния и возраста. 

Обычно занятие состоит из трех частей: 

  1. Дыхательная гимнастика в качестве разминки. Чаще всего это общие упражнения для разных групп пациентов.  

  2. Комплекс интенсивных упражнений. 

  3. Заминка: упражнения для расслабления в конце занятия, они могут дополняться специальным массажем

Гимнастика проводится в воде температурой 20-37ºС. Могут использоваться вспомогательные инструменты: воздушные манжеты на суставы, пластиковый обруч, эластичные бинты, мячи, гантели. Полный курс занятий – от 10 до 20 процедур. Один сеанс длится от 5 минут до получаса. Тренировки проходят персонально или в группе.  

Гидрокинезотерапия – это методика реабилитации, сочетающая в себе водную терапию и лечебную физкультуру. Она оказывает терапевтический эффект при множестве заболеваний, благодаря разностороннему воздействию на организм. При грамотном подходе позволяет укрепить опорно-двигательный аппарат, устранить спазмы в мышцах, избавиться от болевого синдрома, стимулировать кровообращение, повысить иммунитет и выносливость организма, улучшить эмоциональное состояние пациента. 

Обучение методам реабилитации в воде

Международная академия медицинской реабилитации (МАМР) проводит специализированный курс по реабилитации в воде. Он будет полезен тренерам по плаванию, специалистам по ЛФК и гидрокинезотерапии. Вы узнаете основы спасения в водной среде, эффективные методики реанимационных мероприятий. Овладеете разными методами реабилитации для взрослых и детей с нарушениями 

опорно-двигательного аппарата с учетом их индивидуальных особенностей и условий бассейна. 

Ведут курс Алина Войчеховская — специалист по методикам Войта и ПНФ, мануальной терапии и физической реабилитации и Ярослав Гапски – тренер сборной Польши по плаванию.